{"id":663,"date":"2012-03-15T09:20:00","date_gmt":"2012-03-15T08:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.svijetmirovina.org\/?p=663"},"modified":"2012-03-17T19:19:21","modified_gmt":"2012-03-17T18:19:21","slug":"koliko-smo-stvarno-stari-kronoloska-i-bioloska-dob","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/?p=663","title":{"rendered":"Koliko smo stvarno stari- kronolo\u0161ka i biolo\u0161ka dob"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/woman_doing_yoga_on_the_beach1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-664\" src=\"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/woman_doing_yoga_on_the_beach1-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Niste li barem jednom \u010duli kako se za neku stariju osobu ka\u017ee da izgleda mlado. Ta razlika u percepciji starosti posljedica je nepodudaranja kronolo\u0161ke i biolo\u0161ke dobi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kronolo\u0161ka dob je naprosto va\u0161a dob u godinama, dok je biolo\u0161ka dob va\u0161a dob na stani\u010dnoj razini. Te dvije dobi izra\u017eene u godinama ne moraju biti nu\u017eno iste. Na biolo\u0161ku dob utje\u010du razni faktori na\u010dina \u017eivota poput prehrane, tjelesne aktivnosti, dodatak prehrani, antioksidativni status ili stres. Drugim rije\u010dima, kvaliteta \u017eivota odnosno na\u010din izbora \u017eivota na dnevnoj bazi mogu znatno ubrzati ili pak usporiti proces biolo\u0161kog starenja. Proces biolo\u0161kog starenja mjeri se biolo\u0161kim markerima poput elasti\u010dnosti ko\u017enog tkiva, gusto\u0107e kostiju, vida ili tjelesne mase. \u0160irom svijeta postoje mjesta koja su poznata po dugovje\u010dnom stanovni\u0161tvu. U Evropi je poznato da na Sardiniji \u017eivi neuobi\u010dajeno velik broj stogodi\u0161njaka.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Istra\u017eivanja pokazuju da na dugovje\u010dnost, izme\u0111u ostaloga, zna\u010dajno utje\u010du na\u0161e prehrambene navike, vrijeme provedeno u prirodi i zdrav dru\u0161tveni i obiteljski \u017eivot. Razumijevanje i shva\u0107anje razlike izme\u0111u kronolo\u0161ke i biolo\u0161ke dobi te uvi\u0111anje da sami mo\u017eemo utjecati na taj proces poma\u017ee nam u izboru onih dnevnih aktivnosti i pona\u0161anja koja mogu s velikom vjerojatno\u0161\u0107u pokrenuti proces usporavanja starenja.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Svi oni koji \u017eele preuzeti osobnu odgovornost za vlasto zdravlje i pobolj\u0161anje kvalitete svoga \u017eivota mogu potra\u017eiti savjet u<a title=\"Medinet Health Centre\" href=\"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/?p=556\"> <span style=\"text-decoration: underline;\">MEDINET Centru zdravlja \/ MEDINET Health Centre<\/span><\/a>. Svima koji se pozovu na ovaj \u010dlanak Centar odobrava popust od 10% na sve svoje programe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Niste li barem jednom \u010duli kako se za neku stariju osobu ka\u017ee da izgleda mlado. Ta razlika u percepciji starosti posljedica je nepodudaranja kronolo\u0161ke i biolo\u0161ke dobi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kronolo\u0161ka dob je naprosto va\u0161a dob u godinama, dok je biolo\u0161ka dob va\u0161a dob na stani\u010dnoj razini. Te dvije dobi izra\u017eene u godinama ne moraju biti nu\u017eno iste. Na biolo\u0161ku dob utje\u010du razni faktori na\u010dina \u017eivota poput prehrane, tjelesne aktivnosti, dodatak prehrani, antioksidativni status ili stres. Drugim rije\u010dima, kvaliteta \u017eivota odnosno na\u010din izbora \u017eivota na dnevnoj bazi mogu znatno ubrzati ili pak usporiti proces biolo\u0161kog starenja. Proces biolo\u0161kog starenja mjeri se biolo\u0161kim markerima poput elasti\u010dnosti ko\u017enog tkiva, gusto\u0107e kostiju, vida ili tjelesne mase. \u0160irom svijeta postoje mjesta koja su poznata po dugovje\u010dnom stanovni\u0161tvu. U Evropi je poznato da na Sardiniji \u017eivi neuobi\u010dajeno velik broj stogodi\u0161njaka.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Istra\u017eivanja pokazuju da na dugovje\u010dnost, izme\u0111u ostaloga, zna\u010dajno utje\u010du na\u0161e prehrambene navike, vrijeme provedeno u prirodi i zdrav dru\u0161tveni i obiteljski \u017eivot. Razumijevanje i shva\u0107anje razlike izme\u0111u kronolo\u0161ke i biolo\u0161ke dobi te uvi\u0111anje da sami mo\u017eemo utjecati na taj proces poma\u017ee nam u izboru onih dnevnih aktivnosti i pona\u0161anja koja mogu s velikom vjerojatno\u0161\u0107u pokrenuti proces usporavanja starenja.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Svi oni koji \u017eele preuzeti osobnu odgovornost za vlasto zdravlje i pobolj\u0161anje kvalitete svoga \u017eivota mogu potra\u017eiti savjet u MEDINET Centru zdravlja \/ MEDINET Health Centre. Svima koji se pozovu na ovaj \u010dlanak Centar odobrava popust od 10% na sve svoje programe.<\/p>\n<p> [cijeli tekst..]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-663","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","odd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/663"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=663"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":667,"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/663\/revisions\/667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svijetmirovina.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}